A Academia da Saúde de Miranda encerrou, no mês de outubro, o Desafio dos 30 Dias, iniciativa que reuniu mulheres determinadas a melhorar hábitos, saúde e qualidade de vida.

Durante todo o período, as participantes receberam plano alimentar, metas semanais e acompanhamento profissional, garantindo um processo estruturado e motivador. O acompanhamento físico iniciou com o educador Leonel Pinheiro, responsável pela abertura das atividades, e foi concluído pela educadora física Ariene, presente no dia da premiação.

A equipe multidisciplinar contou ainda com a nutricionista Sabrina, que orientou sobre alimentação adequada, e com a fisioterapeuta Jennifer Nelly, que aplicou técnicas de auriculoterapia voltadas ao controle da ansiedade e da compulsão alimentar. Ao longo do desafio, foram realizadas medições de peso, circunferência da cintura, abdômen e quadril, permitindo um monitoramento completo da evolução das participantes.

As atividades ocorreram na Escola Municipal Estanislau Bossay, parceira da iniciativa. A coordenadora da Academia da Saúde, Daniele Arguelho, destacou o impacto positivo do projeto na vida das participantes: “Esse desafio mostrou a força e a disciplina de cada mulher.

Elas se apoiaram, persistiram e provaram que mudança de hábito é possível. Estamos muito orgulhosos de cada passo dado ao longo dos 30 dias.” Entre as histórias de transformação, três relatos se destacaram: Lucia Roberto, primeira colocada, compartilhou que entrou sem grandes expectativas, mas viveu uma verdadeira mudança: “Eu tinha muita dor de cabeça todos os dias e tomava remédio; agora não tenho mais.

Melhorei até o sono. Consegui emagrecer 4 kg durante o período. Só gratidão.” Cibele, segunda colocada, reforçou que o maior desafio foi vencer a si mesma: “Eu comia muito doce e achava que não conseguiria me libertar disso.

Mas consegui, graças ao apoio dessa equipe maravilhosa.” Maria Aparecida, terceira colocada, celebrou sua própria evolução: “Foi minha primeira vez participando de um desafio e tive um resultado maravilhoso.

Nem acreditei quando vi. Agora quero seguir colocando em prática o que aprendi.” Os depoimentos mostram que o Desafio dos 30 Dias foi muito além da perda de peso: trouxe autoestima, saúde, disciplina e novas rotinas — resultado direto do trabalho comprometido da equipe da Academia da Saúde. No encerramento, a coordenadora Daniele Arguelho reforçou: “Esse trabalho só é possível porque a Academia da Saúde recebe a atenção e o apoio constante do prefeito Fábio Florença (PSDB), o que fortalece nossas ações e amplia os resultados.” #saude #academiadasaude #prefeiturademiranda